2020-11

【肩トレ】メロン肩を最短で作るためのポイントとトレーニングメニューとは【筋トレ】

今回はメロン肩を最短で作るための特別プログラムをご用意しました。 かなりきついのですが、ぜひ試してみてください! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00 オープニング 00:20 肩を鍛えるポイント 01:5...

太い腕を作る筋トレ!3分間のスーパーセットで二頭、三頭、前腕全てに効くメニュー

#腕#筋トレ#腕を太くする 山澤礼明愛用のサプリマイプロテインが一番お得なセール中!HP→ マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に1%安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。...
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